失眠，焦虑，来试试“生物反馈”新技术！

点击数：284862021-12-11 11:15:02　来源: 邢台市第六医院

失眠，焦虑，来试试“生物反馈”新技术！

“吸气，呼气，吸气，呼气……”王女士在仪器的指导语下进行呼吸训练，神态放松，这是邢台市精神卫生中心康复科开展的一项特色项目——生物反馈治疗。王女士前段时间换了新工作，到了新的工作环境，各种压力纷沓而至，她开始整晚失眠，每晚躺在床上辗转反侧睡不着……王女士来到市精神卫生中心就诊，医生给她介绍了“生物反馈治疗”——一种非常好的治疗失眠症的非药物疗法，几次治疗下来，王女士的失眠有了很大改善，精神状态也好了很多。

生物反馈治疗是一种新型心理治疗技术，利用生物反馈仪准确测定神经-肌肉和自主神经系统的正常和异常活动状况，并把这些信息有选择地放大成视觉和听觉信号，然后反馈给受试者。专业人员的目的是帮助受试者逐步了解原来并不为他(她)自己所感知的机体状况的变化过程，通过学习与控制生物反馈仪所提供的外部反馈信号，从而学会自我调节内部心理、生理变化，达到治疗和预防特定疾病的目的。

生物反馈治疗不存在药物治疗带来的副作用，无创、无辐射、无介入，是完全“绿色”治疗；同时可结合个体心理咨询及治疗，团体心理辅导等，效果更佳。

生物反馈治疗适应症非常广，可用于职业人群和学生群体减压，对于轻度的心理困扰或焦虑、抑郁障碍、失眠、头痛、躯体不适，生物反馈治疗可以起到良好的作用；对于明确诊断的中重度精神障碍，生物反馈联合心理治疗对患者可以起到辅助治疗作用；对于早期精神障碍患者或临床高危人群，辅助生物反馈治疗可以减轻应激反应，在一定程度上延缓疾病进展。