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孩子网络沉迷,家长应该怎么做?

点击数:21792022-11-10 14:51:20 来源: 邢台市精神病医院

当今社会,网络沉迷已经成为社会共性问题,儿童青少年是网络沉迷的重灾区。很多家长会有这些反映:“孩子一学习就犯困,一玩游戏就来”,“经常逃学或说谎隐瞒上网事实”,“为了摆脱自己的困境或郁闷、无助、焦虑情绪而上网”,“家长强行收手机,孩子就乱发脾气、摔东西、骂人,甚至会以自杀、不上学等威胁家长”……

当发现孩子网络沉迷时,我们作为家长应该怎么做?    

首先,家长要懂得反思,察觉孩子网络沉迷是否是亲子沟通中一些缺失或忽视导致的。家长要建立良好的亲子关系,了解孩子的心理动态,站在孩子的角度思考问题,理解并接纳他们的烦恼、困惑和无助,少一些说教和责备。

其次,家长要培养孩子正确的观念,引导孩子热爱大自然、美术、音乐等其他兴趣爱好,不要用电子产品强化孩子的内心。

再次,培养孩子的自身控制力及对网络危害的认知。家长要适当通过网络来引导孩子正确使用网络交友、学习、娱乐等,不能一味的禁止,物极必反,要和孩子建立规则,合理使用网络。

家长朋友们也要以身作则,放下手机,跟孩子一起投入到家庭及社会实践中,做饭、聊天、收拾家务、散步、看电影、旅行等,享受相互陪伴及成长的感觉。       

我们要正确对待孩子网络沉迷,如果孩子网络沉迷同时有一些情绪或行为上的问题,请及时到公立精神专科医疗机构,给予适当的心理干预和行为治疗,切不可任其发展。早干预早治疗,是控制情绪及行为障碍的不二法门。

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