孩子网络沉迷，家长应该怎么做？

点击数：205492022-11-10 14:51:20　来源: 邢台市第六医院

当今社会，网络沉迷已经成为社会共性问题，儿童青少年是网络沉迷的重灾区。很多家长会有这些反映：“孩子一学习就犯困，一玩游戏就来劲”，“经常逃学或说谎隐瞒上网事实”，“为了摆脱自己的困境或郁闷、无助、焦虑情绪而上网”，“家长强行收手机，孩子就乱发脾气、摔东西、骂人，甚至会以自杀、不上学等威胁家长”……

当发现孩子网络沉迷时，我们作为家长应该怎么做？    

首先，家长要懂得反思，察觉孩子网络沉迷是否是亲子沟通中一些缺失或忽视导致的。家长要建立良好的亲子关系，了解孩子的心理动态，站在孩子的角度思考问题，理解并接纳他们的烦恼、困惑和无助，少一些说教和责备。

其次，家长要培养孩子正确的观念，引导孩子热爱大自然、美术、音乐等其他兴趣爱好，不要用电子产品强化孩子的内心。

再次，培养孩子的自身控制力及对网络危害的认知。家长要适当通过网络来引导孩子正确使用网络交友、学习、娱乐等，不能一味的禁止，物极必反，要和孩子建立规则，合理使用网络。

家长朋友们也要以身作则，放下手机，跟孩子一起投入到家庭及社会实践中，做饭、聊天、收拾家务、散步、看电影、旅行等，享受相互陪伴及成长的感觉。       

我们要正确对待孩子网络沉迷，如果孩子网络沉迷同时有一些情绪或行为上的问题，请及时到公立精神专科医疗机构，给予适当的心理干预和行为治疗，切不可任其发展。早干预早治疗，是控制情绪及行为障碍的不二法门。